Θηλασμός - Μύθοι και Αλήθειες!

Το μητρικό γάλα είναι αναντικατάστατο για την υγεία και την εξέλιξη του βρέφους.Άλλωστε το μητρικό γάλα είναι κάτι περισσότερο από μιά τροφή.Είναι ένας ζωντανός ιστός με πολλούς αμυντικούς παράγοντες που δίνει στο μωρό συνεχή ενεργό προστασία από τις λοιμώξεις όσο το σώμα του δεν μπορεί ακόμη να προστατευθεί από μόνο του.Ας ρίξουμε λοιπόν μιά ματιά στους μύθους και τις αλήθειες που αφορούν το μητρικό γάλα. 

 Μύθος : Όσο συχνά θηλάζει το βρέφος τόσο μειώνεται η παραγωγή του μητρικού γάλατος.
Αλήθεια : Η παραγωγή μητρικού γάλατος διατηρείται αυξημένη όταν το βρέφος θηλάζει όποτε και όσο πεινά.Αντίθετα η παραγωγή μητρικού γάλατος μειώνεται όταν το βρέφος θηλάζει αραιά και για περιορισμένη ώρα.

Μύθος : Τα βρέφη παίρνουν όσο γάλα χρειάζονται στα 5 - 10 λεπτά του μητρικού θηλασμού.
Αλήθεια : Τα νεογέννητα συνήθως χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο γιατί ακόμη δεν έχουν μάθει να παίρνουν πολύ γρήγορα το γάλα.Σε κάποιες μητέρες το γάλα εκκρίνεται με συνεχόμενη ροή,ενώ σε άλλες μπορεί να εκκρίνεται σε μικρές - μικρές δόσεις.Μη βάζετε χρονικά όρια κατά τη διαδικασία του θηλασμού αλλά αφήστε το βρέφος να θηλάζει μέχρι να δείξει σημάδια ότι έχει χορτάσει,π.χ να αφήσει το στήθος και να χαλαρώσει.

Μύθος : Το βρέφος πρέπει να θηλάζει 4 - 6 φορές την ημέρα για να επιτευχθεί σταθερή παραγωγή γάλακτος.
Αλήθεια : Έρευνες δείχνουν ότι στις μητέρες που ξεκινούν το θηλασμό όσο πιό νωρίς μετά τη γέννα και θηλάζουν συχνά(κατά μέσο όρο 10 φορές την ημέρα τις δύο πρώτες εβδομάδες ) η παραγωγή γάλατος είναι μεγαλύτερη,το βρέφος έχει την ιδανικότερη αύξηση στο βάρος του και ο θηλασμός συνεχίζεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Μύθος : Σε κάθε θηλασμό πρέπει η μητέρα να προσφέρει και τα δύο στήθη στο βρέφος.
Αλήθεια : Είναι πιό σημαντικό να αφήσετε το βρέφος να αδειάσει τελείως το ένα στήθος και μετά να αλλάξετε,ακόμη κι αν δε θηλάσει καθόλου από το άλλο στήθος.Ο λόγος είναι γιατί η σύσταση του γάλατος αλλάζει καθώς το βρέφος θηλάζει,γίνεται πιό πλούσιο σε θερμίδες και βοηθά έτσι στη σωστή ανάπτυξη του βρέφους.Την επόμενη φορά που θα θηλάσει το βρέφος ξεκινήστε από το άλλο στήθος.

Μύθος : Για να παράγει γάλα μια μητέρα πρέπει απαραίτητα να πίνει γάλα.
Αλήθεια :  Μια ισορροπημένη διατροφή με φρούτα,λαχανικά,όσπρια,δημητριακά ολικής αλέσεως και ψάρι,μπορεί να καλύψει τις ανάγκες της νέας μητέρας σε ασβέστιο.Το ασβέστιο μπορεί να το πάρει η θηλάζουσα μητέρα και από τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως σπανάκι,λάχανο,σπόρους(κολοκυθόσποροι,σουσάμι),ταχίνι,ξηρούς καρπούς και μικρά ψάρια που τρώγονται με τα κόκαλα (π.χ σαρδέλες).Αν μια μητέρα που θηλάζει δεν παίρνει καθόλου γάλα,μπορεί να αυξήσει το ασβέστιο στη διατροφή με λίγο τυρί και γιαούρτι.

Μύθος : Μην ξυπνάτε ποτέ το βρέφος για να θηλάσει.
Αλήθεια : Τα νεογέννητα βρέφη μπορεί να μην ξυπνούν αρκετά τακτικά από μόνα τους για να θηλάσουν και θα πρέπει να τα ξυπνάτε για να πάρουν γάλα τουλάχιστον 8 φορές την ημέρα.

Μύθος : Εάν το βρέφος δεν αναπτύσσεται κανονικά τότε το γάλα που παράγεται με το θηλασμό είναι χαμηλής ποιότητας.
Αλήθεια : Έρευνες έδειξαν ότι ακόμη και μητέρες με πολύ φτωχή διατροφή παρήγαγαν γάλα με ικανοποιητικά ποιότητα και ποσότητα για να θρέψουν το βρέφος και να βοηθήσουν στη σωστή ανάπτυξή του.Στις περισσότερες περιπτώσεις που το βάρος του βρέφους δεν αυξάνεται ικανοποιητικά η αιτία είναι η ανεπαρκής λήψη γάλατος από το βρέφος ή κάποιο πρόβλημα υγείας του βρέφους.

Μύθος : Όταν η μητέρα έχει άγχος,είναι κουρασμένη ή έχει μη ικανοποιητική διατροφή τότε δεν παράγεται αρκετό γάλα για θηλασμό.
Αλήθεια : Το σώμα της γυναίκας έχει ανεπτυγμένους μηχανισμούς επιβίωσης για να προστατεύει τα νεογνά από περιόδους πείνας και διάφορες άλλες καταστάσεις,έτσι σε όλες τις πιό πάνω περιπτώσεις η παραγωγή γάλατος δεν μειώνεται.Οι λόγοι που μπορούν να μειώσουν την παραγωγή γάλατος είναι όταν το βρέφος θηλάζει αραιά, ή όταν το βρέφος δεν τοποθετείται σωστά στο στήθος και δεν πιάνει σωστά τη θηλή της μητέρας.

Γι' αυτό λοιπόν μέλλουσα μανούλα μην ακούς τις γιαγιάδες,θειάδες,γειτόνισες κτλ...Διάβασε βιβλία,μίλησε με τον γιατρό σου,ψάξε στο ίντερνετ!Αλλά πάνω απο όλα,εμπιστεύσου το ένστικτό σου,συνεργάσου με το μωρό σου και όλα θα πάνε καλά!!!

πηγή:e portal.gr