Το Αλκοόλ αυξάνει τη παραγωγή του μητρικού γάλακτος: Μύθος.
Το Αλκοόλ μεταφέρεται στο μητρικό γάλα αλλάζει την γεύση του και γι αυτό είναι καλύτερο να αποφεύγεται. Εάν θα καταναλώσετε αλκοόλ περιοριστείτε σε μία μερίδα ακριβώς μετά που θα έχετε θηλάσει, ούτως ώστε μέχρι τον επόμενο θηλασμό να μειωθεί η ποσότητα στο γάλα.
Τροφές & Κολικοί: Παρόλο που έχει διαδοθεί η αντίληψη πως μερικές τροφές μπορεί να προκαλέσουν κολικούς στα παιδιά, δεν έχει επιβεβαιωθεί εμπειρικά ή από έρευνες η συσχέτιση αυτή, με μόνη εξαίρεση το γάλα. Η κατανάλωση γάλακτος από τις μητέρες είναι το μόνο που έχει φανεί να σχετίζετε με κολικούς σε κάποια βρέφη.
Σε μερικά ευαίσθητα βρέφη κάποιες τροφές όπως είναι τα φαγητά με πολλά μπαχαρικά, πίτσα, κρεμμύδια, σκόρδο, μπρόκολο, όσπρια, κραμπί, κουνουπίδι, γάλα, ψάρι, αυγά, φιστίκια ή σιτάρι, μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία. Μην αποκλείσετε αυτές τις τροφές παρά μόνον εάν υποπτεύεστε ότι μια τροφή προκαλεί δυσφορία. Σε αυτή την περίπτωση αποκλείστε τη μεμονωμένη τροφή από την διατροφή σας για τουλάχιστον 72 ώρες και ξαναδοκιμάστε τα σε μικρές ποσότητες.
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Ξένη Λεοτσίνη
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου